今年一番流行った糖質制限ダイエットをサプリで簡単に

そもそも糖質制限をして何故痩せるのか?
難しいと思われがちですが簡単に行う方法があるのです

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットはその名の通り糖質を取らないようにするダイエットです。糖質とは「炭水化物」-「食物繊維」=糖質です。炭水化物抜きダイエットと似ていますね。中々難易度が高いでと思われがちですが、なんとこのダイエットはカロリーを気にせずお腹いっぱい食べても出来るのです。

糖質が脂肪になる理由

糖質を摂取すると血糖値が上がります。そしてその血糖値の上昇を抑える為にインシュリンというホルモンが分泌されます。このインシュリンが余った糖質を中性脂肪に変えてしまう働きがあるので、結果太ってしまうのです。

簡単に糖質カット

いくら糖質が少ない肉類やチーズ、野菜をたくさん食べてもいいといっても糖質をずっと抜き続けるのは難しいですよね。そんな時は糖質カットのダイエットサプリに助けてもらいましょう。多くのサプリに配合されている「ギムネマ」というハーブは血糖値の上昇を抑える働きがあります。

無理をせず継続出来る方法を見つける事がダイエットの近道です。サプリと併用して糖質制限を行うと、より効果も期待出来ますね。