サプリだけに頼るのは危険かも

仕事を辞めて太り始めた私は、ダイエットサプリに頼ってしまいました。でも、そんなに高価な物にかけていられないので、一番お手頃なのを購入したものの、始めは信じられませんでした。でも、試しにと思い、ダイエットサプリを使用しました。

サプリを飲みながらも食事・運動に気を付ける

サプリの効果が半信半疑だったので、まず、野菜中心の生活を始めました。でも、普段めちゃ大食いの私が野菜中心の生活でお腹が足りる訳ありません。
でも、お菓子は痩せるまで我慢と決めていたので、まぁ、果物ならいっかと思い、リンゴを大量に買ってきて、お腹が空いたときは、リンゴを食べるようにしていました。でも、それだけじゃ、ダメだと思い、軽いウォーキングを始めました。
以前の仕事が外仕事で自転車で動き回っていたので、そこまでとは言わないけど、できる限り動くようにしよう、買い物もなるべく歩いて行くようにしようと思いました。

結果はまぁまぁでした

それで、一ヶ月してから体重を計ってみると、二キロ減ってました。サプリを飲まずに同じことをしていた場合、一キロ痩せるのが限界だったので、サプリ効果あったと思います。でも、サプリだけで痩せるの?と聞かれると、素直に、痩せるよとは言えません。やっぱり、食事も運動も大事だと思います。